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心理专家为您支招:如何以谈志愿为契机,增加高考生冲刺信心?

2017-03-09教育面对面公众号

  距离2017年高考不足百天,考前这段时间,无论考生还是家长都处于紧张状态,家里与学校都充斥着紧张的情绪,在这种情况下,家长能为考生做些什么呢?如何帮考生缓解来自高考的压力呢?考生负责学习,家长负责后勤,在后勤工作中,了解高考志愿填报相关知识就是必不可少的任务,如何知道考生在志愿方面的想法呢?以下是《教育面对面》邀请专家为您支招:如何以谈志愿为契机,增加高考生冲刺信心?

(左)宗春山 北京市青少年法律与心理咨询服务中心主任

(右)李晶 家庭教育专家,高考家庭家长代表,孩子成功考入清华大学

  现阶段和孩子谈志愿,别谈长远、但求喜欢,以增加冲刺动力

  宗春山:现在谈目标,如果清晰还好,他可能为自己的梦想去做最后一次冲刺;如果本身就糊里糊涂,再去讨论这个问题势必会影响到他全力以赴的复习。但不能不谈,要适可而止,不要谈长远,至少他喜欢的某一个专业在这个瞬间是可以去调动他的肾上腺素的。

  往年案例证明,现阶段孩子自暴自弃,有可能源于对高考志愿的不满

  宗春山:往年这个时候考生会出现两种情况,一种就是特别地兴奋,他非常清楚自己的目标和梦想。还有一种早早就已经气馁了、放弃了。其中有一部分不是因为学习成绩的问题,是因为志愿不是他选的。往年来咨询的家庭,凡是妈妈说:“你看之前学得特别好,最近突然就不行了。”我问:“志愿谁填的?”“我妈填的。”所以没有人愿意为别人的梦想去努力,在这个时候要把主动权交给孩子。

  孩子不是不知道喜欢什么专业,而是不敢承担自己做决定的责任

  宗春山:没有不知道自己喜欢什么的,只有他不敢去面对和不愿意去负这个责任。因为一旦定下来的话,就是你自己的事情了。这对于很多孩子来说是一个挑战;父母从来没有给这样的机会,所以造成他不能确定。但是我这里一定要强调,各位,我们为什么忙着工作,做公益、写书、主持节目,知道为什么着急吗?因为死亡在等着我们,这是不能逃避的目标,所以我们把这个告诉孩子。我们在做心理辅导的时候发现,很多大学生来辅导,就是因为之前自己根本不知道学什么,考上了马上就开始放松,沉溺于游戏,所以我觉得宁可这次不考也要解决他将来要什么的问题,要不然的话真的是一次生命的浪费。

  定志愿的过程中,要将孩子的“应考规律”作为重要参考

  李晶:我家孩子到了高中以后各种考试非常多,我会把她的考试排名做一个统计,后来发现,在统计她的成绩时发现一个规律,她是越大的考试排名越靠前,我们在报志愿的时候需要把这类因素考虑进去,如果说孩子越大考试越紧,那就不能寄希望于他在高考的时候超常发挥。

  听众老王提问:孩子参加高考,现在在家都不能提高考这件事,一说孩子就表现的非常反感,怎么办?”

  宗春山:不是不能提,一提不是在解压,而是在增加压力,所以孩子不敢提这个事情。可以两种办法,第一,如果从心理学上要说,而且要天天说,把他说烦了算,这叫“脱敏”。另外,他干吗那么紧张?主要还是父母太紧张了。父母嘴上说“平常心态去考”,但是心里比谁都紧张。人与人之间的沟通不是靠语言,而是靠情绪,孩子在看你真的做了什么,因此家长首先要调整心态,试想想“高考是一次检验,考不好再考。”

  家长可能和孩子出现冲突的时候比较多,怎么化解?

  宗春山:家长要理解,现在这个时候孩子很多的情绪不是找家长的碴,他需要一个出口要发泄,他的情绪表达方式有的时候需要这样极端的表现,所以家长要放平常心就好。

  制定高考目标的过程中,家长具体能做些什么呢?

  李晶:孩子本身的思想变化比较快,可能这个月这么想,下个月又换了一种想法,家长是要接受的。比如我的孩子曾经想学医,我就会去网上帮她找学医需要具备什么样的专业背景、学什么课程、有哪些对应的学校、哪些专业,去跟周围的一些学医的人询问有可能会遇到什么样的困难和问题,将来工作以后面临什么样的情况。了解一些资料后拿给她,提供给她做思考。明天孩子又换了一个想法,我又会去了解各方面的资料,在这个过程当中,她就有一个学习思考和逐渐加深的过程,那最后孩子自己会确定一个目标。

  高考备考,要避免孩子以时间为目标,导致睡得晚、效率低

  宗春山:考生考之前有这么一个心态,我得对得起我自己,怎么讲?就是我熬到十一点了,你看我努力了,但是实际上没有追求效率,而真正决定结果的是单位时间内的学习效果,所以与其熬,不如用一个小时学,真累了就休息就玩。运动很好,人们坚持剧烈运动40分钟以后就产生内啡肽,人体自我的那种快乐剂,就会让孩子轻松下来,会让你很快乐,因此一定要运动。

[标签:高考心理 志愿填报 家长必读]

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